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फेफड़ों की बलगम को साफ़ करे और बढाए शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता |

फेफड़ों की बलगम को साफ़ करे और बढाए शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता |

What is Immune System ?

रोग प्रतिरोधक क्षमता (Immune System) हमें कई बीमारियों से सुरक्षित रखती है | छोटी-मोटी ऐसी कई बीमारियां (Minor illness) होती हैं जिनसे हमारा शरीर खुद ही निपट लेता है| रोग प्रतिरोधक क्षमता के कमजोर होने पर बीमारियों का असर जल्दी होता है| ऐसे में शरीर कमजोर हो जाता है और हम जल्दी-जल्दी बीमार पड़ने लगते हैं|

हमारा इम्यून सिस्टम (Immune System) हमें कई तरह की बीमारियों से सुरक्ष‍ित रखता है| रोग प्रतिरोधक क्षमता कई तरह के बैक्टीरियल संक्रमण, फंगस संक्रमण से सुरक्षा प्रदान करता है| इन बातों से यह तो स्पष्ट हो जाता है कि इम्यून पावर के कमजोर होने पर बीमार होने की आशंका बढ़ जाती है| ऐसे में ये बहुत जरूरी है कि हम अपनी इम्यून पावर (Immune Power) को बनाए रखें|

What are the causes of weak Immune System?

रोग प्रतिरोधक क्षमता के कमजोर होने के कई कारण हो सकते हैं| कई बार ये खानपान की लापरवाही की वजह से होता है, कई बार नशा करने की गलत आदतों के चलते और कई बार यह जन्मजात कमजोरी की वजह से भी होता है|

अब सवाल ये उठता है कि अगर इम्यून पावर कमजोर हो जाए तो उसे बढ़ाने के लिए क्या उपाय किए जाने चाहिए?

आज हम आपको घरेलू नुस्खे के बारे में बताने जा रहे है जिसके इस्तेमाल से आपके शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता में सुधार होगा और फेफड़ों की बलगम का भी स्फाएया होगा  |

सामग्री :-

  • 100 ग्राम प्रकृतिक शहद
  • 100 ml पानी
  • 4 चम्मच नीम्बू का रस
  • अदरक का टुकड़ा 1 इंच

विधि :-

  • पहले अदरक को पानी में डाल कर 10 मिनटों तक उबालें |
  • अब मिश्रण ठंडा होने के बाद इसमें नीम्बू का रस और शहद डाल कर मिक्स करें |
  • इस मिश्रण को फ्रिज में स्टोर करके रखें | (इस मिश्रण को आप 7 दिनों में इस्तेमाल कर सकते हो इससे ज्यादा समय रखना ठीक नहीं है )
  • रोजाना सुबह खाली पेट इस मिश्रण का 30 -40 ml सेवन लगातार 40 दिनों तक करें और फिर 20 दिनों के लिए छोड़ दें , 20 दिनों के बाद फिर इस प्रोसेस को दोहराएं | बोहत जल्द लाभ होगा |
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